entrenando emociones

Uno ama lo bello, lo que nos hace sentir bien, lo que nos enamora, lo que nos hace soñar y disfrutar. Son muchas las razones y las causas por las que caemos rendidos al amor, así como muchos son los dilemas que nos plantea. Pero coincidiendo con la celebración de San Valentín me puse a observar de qué forma la gente cuidaba su relación de pareja. El resultado fue desalentador, no se si era representativo pero descorazonador sí, porque vi que muchas personas a mi alrededor no riegan sus amores todos los días . Amar es una acción. El amor se riega todos los días Amar es algo activo que implica acción en el que ama. El amor no puede quedarse quieto, fluye sin parar como el río que baja rápido por la ladera de la montaña buscando el mar. Esto implica que no es pasivo y que, por tanto, incluso la expectación o la espera que a veces lleva consigo debe ser activa  e interactiva. Por eso amar lleva a desear, y también a cuidar, a alimentar, a regar la relación c...

Letra de canciones. -  Lanpernas 2.0 Serrat, Silvio Rodriguez, Dani Martín, Amaia Montero, Rosana y Jarabe de Palo tienen canciones en cuyas letras hay mensajes que ayudan a vivir mejor Resulta muy importante poder beneficiarse de los mensajes positivos que tienen algunas canciones. Escucharlas facilita el contagio de esa positividad que se reflejan en unas bellas letras hechas para animar, para empujar, para dar una visión optimista de la vida. En una sociedad audiovisual tanto las películas como las canciones pueden ser útiles tanto para  superar el desamor  como  para motivarse , como para aprender a  querer mejor . Este artículo es un viaje por algunas canciones conocidas y por los mensajes útiles para hallar la felicidad que llevan en sus estrofas. "Todo depende" de Jarabe de Palo A la hora de enfrentarse a los problemas es muy importante el punto de vista que el individuo adopte y, sobre todo, la capacidad para observarlo desde más de un prisma a l...

  Amo la felicidad   La felicidad es una aspiración de todos los seres humanos. Un anhelo que perseguimos en todas las etapas de nuestras vidas por caminos y senderos diferentes. Pero ¿qué es la felicidad?, ¿se trata de una colección de instantes de una vida o un estado más o menos estable?, ¿es una quimera o puede alcanzarse?.   Desde hace unos años se está desarrollando una nueva área de la Psicología que tiene por objeto la mejora de las competencias de las personas para alcanzar la felicidad. Creo que los trabajos de Martin Seligman , Mihaly Csikszentmihalyi , Barbara Fredrickson y Ed Diener , entre otros, han venido a generar expectación y fundadas esperanzas sobre la posibilidad de la aplicación de sus aportaciones a la calidad de vida de los seres humanos. Quiero ser feliz!!!! Desde ese mismo punto de vista el método de entrenando emociones pretende, salvando las distancias, sumarse a ese movimiento de la psicología positiva  con su aportaci...