entrenando emociones

Los niños se superan cada día. He disfrutado de unas sesiones sobre emociones y deporte adaptado y quería compartir algunas reflexiones generadas para ese curso. ¿Qué es superarse? La superación es el esfuerzo que hacen las personas por mejorar en sus conocimientos, habilidades y en capacidades. A veces esa energía invertida produce como resultado una mejora, pero el concepto de superación no la lleva implícita, no la presupone. Se trata más del conjunto de acciones, pensamientos, apoyos, emociones que acompañan a la persona en el camino de la mejora personal, siempre leída desde un punto de vista subjetivo, el del propio protagonista. Éxito y superación . La principal diferencia que observo es que el éxito es la consecución de la meta, mientras que la superación es un proceso con sentido propio e independiente del resultado que obtengamos. De alguna manera se trata de dónde recae el foco del sentido de la acción. Si busco el éxito y no lo alcanzo, fracaso. Por con...

Cara de optimismo Soy optimista. Me identifico con la idea, la certeza y la creencia de que las cosas pueden ir a mejor. Pero para mi el optimismo es más que una actitud, más que un pensamiento positivo, se trata además de una emoción. No es que crea que hay posibilidades de que algo salga bien, sino que siento que es así. La diferencia radica en que el pensamiento se puede falsear, pero la emoción no. Todo surge de la lectura de un sugerente post del blog Psicoteca  de Nerea Ortega (@cyllan), dedicado a la divulgación de la psicología científica, titulado ¿Es el optimismo real o simple charla barata?. Sin entrar en grandes profundidades teóricas si creo que merece la pena hacer algunas reflexiones en voz alta: - Es importante seguir avanzando en centrar el foco de la atención colectiva en todos aquellos aspectos que nos acerquen a ser más felices, que nos enseñen caminos para conseguirlo, y la reflexión del post de Nerea lo hace. Surfeando emociones - Hay que b...

Arco iris de potencialidad Me gusta pensar en el ser humano como en un arco iris de potencialidades. Seguramente porque entiendo que, precisamente, la grandeza de la humanidad reside en ir haciendo brillar todos los colores de nuestras posibilidades mientras cristalizan nuevas capacidades. Es bello ver crecer a un niño, observar cómo se descubre, cómo explora entre juegos su propia humanidad, y cómo alumbra aprendizajes asombrosos como resultado del vivir los primeros años de vida. Así la magia humana convierte balbuceos en sonidos intencionados, en lenguaje con capacidad de comunicación, o trasforma gestos reflejos en movimientos complejos, en pasos de superación. La vida parece resultar un tiempo de permanente aprendizaje, de una eterna lucha por desarrollar nuestra humanidad en el más amplio de los sentidos. Y esta tarea ingente parece no poder ser  finalizada, por mucho que la existencia se prolongue. Esta tensión entre el poder ser y el alcanzar ser se puede leer tanto de ...