entrenando emociones

Después de hablar del espacio de creación como primer elemento del método toca continuar con el encuentro con las emociones a través del juego artístico. En ese sentido compartimos a nivel metodológico con G. Laferriére “La metáfora de las 3Cs”. (Revista Ñaque 9, p.3-8). El cuerpo, el corazón y el cerebro constituyen un todo indivisible que permite una ósmosis de medios y herramientas de comunicación. Los participantes reaccionan primero con sus sentidos (cuerpo), después con sus sentimientos y emociones (corazón) para concluir con sus intenciones y razonamientos (cerebro), ya que cree que “muy a menudo, el cerebro se come las ideas”, que una aproximación metodológica basada en la reflexión racional no favorece siempre el desarrollo de herramientas pertinentes y propicias durante las actividades de aprendizaje. Al contrario la práctica permite el desarrollo de las ideas ya que suscita la acción, y esta acción antes de ser racionalizada ha sido un objeto de un eco emocional en el cor...

Abordamos el trabajo emocional desde una perspectiva polidimensional. Por una parte entendemos que el trabajo debe ser vivencial, basado en la experimentación, en el juego que da el uso de las técnicas de expresión y creatividad o las del teatro social. Por otra parte buscamos un encuentro de la persona con sus emociones a través del grupo, y del acercamiento a las suyas propias. Utilizamos al grupo como catalizador a la vez que como protector, la persona se ve estimulada por el grupo pero a la vez recibe su apoyo, incluso su protección. El teatro y el trabajo en grupo suponen también una posibilidad de trabajo sobre situaciones ajenas, permitiendo así el entrenamiento y crecimiento aunque hay un bloqueo para trabajar sobre algo propio. Y por último propiciamos una reflexión que busca avanzar puesto que el encuentro con las emociones propias dentro de este contexto del laboratorio está intencionalmente dirigido a la mejora personal, a la gestión eficaz de las emociones. El primer ca...

Cerebro al ataque Estoy entusiasmado con los avances en investigación en las neurociencias que están permitiendo que conozcamos, poco a poco, nuevos aspectos del funcionamiento de nuestro cerebro. Estoy convencido de que en un futuro no demasiado lejano estos avances nos permitirán enfrentar con mucho más éxito problemas ante los que ahora solo damos respuestas pobres. Pero la lectura de parte de los artículos que abordan estas temáticas me lleva a escribir este post en el que compartir algunas impresiones sobre la aplicación de los nuevos conocimientos de la neurociencia al entrenamiento emocional. 1.- Existen evidencias nuevas sobre la plasticidad del cerebro y la de sus conexiones neuronales. En la carrera estudiábamos las teorías de Piaget y de Wallon sobre el desarrollo de funciones cognitivas de las que parecía deducirse que el cerebro maduraba completamente entre los 16-20 años de vida. Había autores que afirmaban que si para esa edad no se habían adquirido ciertas f...

El Miércoles pasado cerramos el curso "El lenguaje de los sentimientos. Entrenamiento emocional" que he impartido durante 10 sesiones dentro del programa de Graduado en Cultura y Solidaridad de la Universidad de Deusto. Lo que hicimos en la última sesión resultó mágico.   Invité a algunos colaboradores de la "Red" a compartir alguna experiencia emocional personal con el grupo. Tres se prestaron a desnudarse emocionalmente de forma desinteresada, para poder realizar una acción didáctica. ¿Qué sucedió de mágico? Pues que gente que no se conoce de nada y termina enlazándose por emociones compartidas. Muchos alumnos se vieron como la madre de Nadia, o como una Sonia en crisis, hubo también quien se había tenido que enfrentar a accidentes como los de Goio. Algún alumno me decía que tener las emociones tan cerca, haber podido tocarlas era muy potente, muy intenso. Creo que no son dejamos tocar emocionalmente, no dejamos que nos toquen y no tocamos, no prestamos tiempo a...

Después de haber realizado el laboratorio sobre entrenamiento emocional de la pérdida los pasados días 3 y 4 de Enero, y fruto de las conclusiones que hemos extraído, queremos lanzar la propuesta de creación una red de colaboradores con los que compartir nuestras reflexiones sobre el mundo emocional. Para ello queremos contar con aquellos que participaron en el mismo, con los que habían sido invitados y no pudieron asistir por diversos motivos, u otros que se acerquen a esta web y quieran colaborar en red aportándonos opinión. Este  post es una invitación para todos aquellos que querais tomar parte en la red. La idea es la de enviaros documentos para que nos envieis vuestra visión sobre ellos, también la de poder participar en otras experiencias formativas tipo laboratorio emocional, u otras que puedan surgir. Para sumarse a la red tan solo teneis que enviarnos un mail a emocionarse@gmail.com o a nuestro perfil de facebook (entrenand...

Entrenamiento de emociones. Trabajo con el básico emocional de la pérdida. Para personas preocupadas por conocerse mejor a sí mismas. los que desean manejar mejor sus emociones. los que trabajan en situaciones emocionalmente complejas. los que quieran manejar mejor las pérdidas sufridas en la vida y/o enfrentar con más garantías las que hayan de venir. Ofrecemos un seminario práctico en el que hacer trabajo emocional, Proponemos realizar un trabajo individual de básicos emocionales en grupo. Contenidos: La pérdida, la soledad, la lejanía, la tristeza, la frustración, el dolor, la pena como primer bloque relacionado con un primer conjunto de básicos emocionales. Objetivo: Avanzar individualmente en la aceptación de las propias perdidas y en manejo de las emociones que generan las experiencias personales de este tipo. Metodología: El grupo se enfrentará a unos estímulos seleccionados por los conductores del seminario que serán tanto visuales como s...