entrenando emociones

Lugar: Espacio Azul. C/Henao 52. Bilbao Fechas: Martes 5, 12 y 19 Febrero. Horario: de 16:00 a 17:30 Matrícula: 30 €/persona. Información e inscripciones: emocionarse@gmail.com Vivimos tiempos en las que las incertidumbres son mayores que décadas recientes. El futuro es verdad que siempre trae cambios, pero los que vivimos en el siglo XXI han acelerado la velocidad de aparición y se han multiplicado en ámbitos afectados. Todo esto dibuja una realidad en la que las personas observamos, habitualmente con malestar, la desaparición creciente de aquellos elementos que considerábamos seguros, inmutables, por lo que vivimos la desaparición de muchas certidumbres con las que convivimos hasta no hace tanto tiempo.  Además en la vida personal a menudo surgen conflictos, dificultades, problemas que nos sitúan en momentos de crisis personal. Son etapas, procesos que nos hacen dudar, nos dañan la autoestima, que nos frustran o nos sorprenden negativamente. Todos estos vaivenes...

Recientemente hemos realizado un taller con el título "la ilusión como herramienta de cambio". En este post encontrareis algunas imágenes del trabajo resultante, así como algunos apuntes elaborados como apoyo al taller y sobre los que giraron algunos de los planteamientos . ¿QUE ES ILUSIONARSE? Mapa de ilusiones Las ilusiones son miradas optimistas al futuro que generan energía, por lo que es necesario levantar la mirada hacia delante y elegir de entre todo lo que no se ve lo que nos gustaría que sucediera. Eso, por supuesto, implica dejar de centrar la mirada en el pasado.         Las ilusiones tienen diversos tamaños, formas y colores. Son muy flexibles lo mismo crecen que se pueden deshinchar, aparecen en los rincones más insospechados, desaparecen sin avisar o se disfrazan de inoportunas para jugar a las escondidas. El tamaño de las ilusiones no importa , lo que importa es que existan. Es importante conectar nuestras ilusiones c...

Matemática emocional Al hilo de la propuesta de taller que hemos realizado sobre el fortalecimiento del amor de pareja ha habido algunas conversaciones y mails que me llevan a hablar un poco de la matemática emocional. Veamos. Lo primero creo que fue un correo en el que alguien me decía que el tema le encantaba y que le gustaría mucho participar pero que no iba a poder "arrastrar" a su pareja. Me sorprendieron dos cosas. La primera es la constatación de lo lejos que a veces están las parejas de compartir intereses. Me parece un buen indicador de salud emocional cuando uno tiene la capacidad de verse atraído por una propuesta de su pareja aun cuando cueste un poco. La segunda cuestión que me llamó la atención fue el hecho de que nuestra propuesta no especificaba de ninguna forma la obligatoriedad de participar en pareja, pero es evidente que esta persona entendió que solo podía ir en "pack" de dos. La segunda llamada de atención vino de uno de los más fiele...