entrenando emociones

Lugar: Espacio Azul. C/Henao 52. Bilbao Fechas: Martes 5, 12 y 19 Febrero. Horario: de 16:00 a 17:30 Matrícula: 30 €/persona. Información e inscripciones: emocionarse@gmail.com Vivimos tiempos en las que las incertidumbres son mayores que décadas recientes. El futuro es verdad que siempre trae cambios, pero los que vivimos en el siglo XXI han acelerado la velocidad de aparición y se han multiplicado en ámbitos afectados. Todo esto dibuja una realidad en la que las personas observamos, habitualmente con malestar, la desaparición creciente de aquellos elementos que considerábamos seguros, inmutables, por lo que vivimos la desaparición de muchas certidumbres con las que convivimos hasta no hace tanto tiempo.  Además en la vida personal a menudo surgen conflictos, dificultades, problemas que nos sitúan en momentos de crisis personal. Son etapas, procesos que nos hacen dudar, nos dañan la autoestima, que nos frustran o nos sorprenden negativamente. Todos estos vaivenes...

Pablo Cueva, CEO de POZIKTIBA Las conversaciones con las personas que trabajan dentro de las organizaciones dejan claro la necesidad de atender necesidades que no están dentro de las prioridades habituales. No hace mucho un colaborador de Poziktiba lanzó una propuesta arriesgada en la entidad en la que trabaja. Se trataba de generar un espacio de cuidados a profesionales, en este caso una entidad del tercer sector dedicada a la exclusión social. Y así nació GureZain  como un programa complejo y ambicioso que permitiera atender las necesidades invisibles de esos trabajadores como la participación, el ser cuidados y el cuidar en un contexto profesional de alta exigencia emocional . GureZain es una herramienta que se compone de un espacio de reflexión y formación sobre lo que nos permite cuidarnos y cuidar en el entorno laboral que pretende aumentar los recursos con los que los trabajadores y la organización hacen frente a las demandas laborales. Para ello los contenidos s...

¿Quieres compartir unas horas leyendo sobre un tema nuevo y apasionante? Dado que el invierno no es la mejor época para baños en el mar os lazamos una propuesta deportiva que es la de zambullirse en la lectura sobre Psicología Positiva!!!! Felicidad en japonés Desde hace un tiempo nos hemos deslizado desde las emociones en general a la Psicología Positiva. Sobre todo porque entendemos que aporta un marco científico desde el que seguir desarrollando nuestras metodologías de entrenamiento emocional. Seguramente este hecho, y el estar realizando un curso de experto en Psicología Positiva con el equipo WONT de la Universidad Jaume I de Castellón, nos ha animado a recomendar algunos libros para quienes deseen iniciarse en el apasionante mundo de la Psicología Positiva. Abriendo boca. El bienestar es uno de los conceptos claves por lo que empezar, por eso, tal vez para empezar e introducirse en los vericuetos de la psicología positiva tendríamos este libro: Vázquez, Carmelo...

Pablo Cueva y Rafael Bisquerra Poner en palabras experiencias es un arte porque se trata de un difícil ejercicio de traducción. Este curso avanzado en inteligencia emocional desarrollado el pasado 26 de Julio me ha dado mucho juego, pero estoy seguro que no voy a saber expresar más que algunos destellos. Seguramente por eso me viene a la mente aquel eslogan que decía algo así como "no dejes que te lo cuenten". Yo voy a hacerlo para todos aquellos que no hayan podido asistir pero tengan interés en conocer mi lectura de lo sucedido. En cualquier caso, si tenéis ocasión, la próxima mejor que no os lo perdáis. Humanidad en comunidad. La casita, sede del CIE-Innobasque Por muchas razones me parece que este curso ha sido una prueba de que la humanidad brilla especialmente en comunidad. Por una parte el CIE es un buen ejemplo de red de conexiones de personas apasionadas por la educación emocional, una comunidad en proceso de crecimiento que se enfrenta con entusiasmo ...

Sonreir Siento fascinación por las capacidades humanas . Me recuerdo desde siempre observando el comportamiento de los demás y fijándome, sobre todo, en las diferencias.  Mi vida ha estado siempre orientada hacia los saberes y las experiencias que pudieran ser útiles para el crecimiento humano. He transitado por el voluntariado, por la universidad para estudiar psicología gracias a una cabriola del azar, por el trabajo en organizaciones sociales, por una consulta en la que atender a personas que sufren, por la organización de actividades sociales, culturales, deportivas.  Sí, he caminado mucho.                                                                                                           ...

¡¡¡De nuevo con pañoleta!!! Este sábado he dinamizado un taller titulado "Expresión de sentimientos" en el marco de las Jornadas de Marzo del Movimiento Scout Católico ( MSC ) en Madrid. Ha sido un placer reencontrarme después de tantos años con el escultismo al que deciqué más de diez años de vida y que tantas enseñanzas me aportó. Quiero compartir las reflexiones que he tenido y que han sido la base para la preparación del taller. Para empezar a hablar creo que es importante detenerse un poco en los conceptos de sentimientos y emociones. Ya puestos, también relacionar el trabajo emocional con algunas nuevos avances científicos como la Psicología Positiva , la teoría de las inteligencias múltiples (entre la que se encuentra la inteligencia emocional) y el concepto de inteligencia colectiva . Para todo ello he preparado una presentación de apoyo a la exposición de estas cuestiones: http://prezi.com/ubjbmplv9pyu/expresion-emociones-madrid-marzo-2013/ Zurbaran E...

Gimnasio A veces parece que quedan pocas cosas que inventar. Por eso, a a pesar de lo revolucionario y sugerente que me pareció en su día el concepto de gimnasio emocional, bastó investigar un poco para ver que ya había personas que lo habían imaginado antes y que se habían puesto manos a la obra. Un gimnasio emocional es un espacio dedicado al entrenamiento emocional. Es decir el equivalente emocional a las salas de fitness y de musculación tan populares de hace un tiempo para acá. La idea de entrenamiento en el sentido de esfuerzo programado e intencional supervisado por un especialista me parece muy acertada y de aplicación en la educación emocional. Otro acierto me parece que es vincular este concepto con la cultura del cuidado del cuerpo tan arraigada en nuestra sociedad. He de reconocer que a la primera persona que le oí referirse a esto fue a Rafael Bisquerra   y que desde entonces he recopilado algunas experiencias que se publicidad como gimnasios emocionales y qu...