entrenando emociones

¿Qúe podemos hacer con nuestras emociones? ¿Dejamos que nos influyan y nos lleven donde ellas quieran? Es diferente el descontrol que la indolencia, es distinto que la intensidad de una situación no me de margen para reaccionar, que no lo haga en ningún caso. Podemos entrenarnos para manejarlas, podemos esforzarnos para que nos hagan mejores personas y por ende nos proporcionen una vida mejor. Pero, también, debemos tener claro que no podemos hacer con ellas. Hay que entender que no podemos dejar de sentir y que, normalmente, una vez que aparecen nos hacen navegar bajo su influjo. Pero si podemos prepararnos para los impactos futuros y si podemos aumentar nuestro conocimiento y nuestro control sobre las que se nos presentan más o menos leves cada día. En este sentido resulta muy sugerente la alternativa que se nos ofrece desde la Fundación para la Educación emocional y sus "gimnasios emocionales". ¿Pero cómo podemos realizar una mejor gestión de las emociones? 1.- Adquiri...

Entrenamiento de emociones. Trabajo con el básico emocional de la pérdida. Para personas preocupadas por conocerse mejor a sí mismas. los que desean manejar mejor sus emociones. los que trabajan en situaciones emocionalmente complejas. los que quieran manejar mejor las pérdidas sufridas en la vida y/o enfrentar con más garantías las que hayan de venir. Ofrecemos un seminario práctico en el que hacer trabajo emocional, Proponemos realizar un trabajo individual de básicos emocionales en grupo. Contenidos: La pérdida, la soledad, la lejanía, la tristeza, la frustración, el dolor, la pena como primer bloque relacionado con un primer conjunto de básicos emocionales. Objetivo: Avanzar individualmente en la aceptación de las propias perdidas y en manejo de las emociones que generan las experiencias personales de este tipo. Metodología: El grupo se enfrentará a unos estímulos seleccionados por los conductores del seminario que serán tanto visuales como s...