entrenando emociones

El pasado sábado comenzamos una nueva colaboración. Esta vez con ZUZEN PILATES de Galdakao, un centro que atiende desde hace 10 años la condición física de la gente de este municipio de Bizkaia. Se trata de incorporar mejoras en el bienestar emocional a través del entrenamiento en gestión de situaciones emocionalmente complejas , así como adquiriendo recursos para aumentar las competencias socioemocionales con las que enfrentan estas situaciones.  Esta fue una primera sesión dedicada a plantear la propuesta pero en la que ya entramos a trabajar ciertos contenidos como el del universo de las emociones, la variabilidad de las emocione s o la inseguridad y la ansiedad. En diciembre una nueva sesión de la que os informaremos.

¿Abre fácil para personas? El viernes pasado me lo pasé bien. El CIE organizaba un curso al que asistí. El tema giraba en torno a la positividad y el optimismo y parece que algo de todo eso nos contagió, o tal vez sencillamente permitimos que saliese afuera sin tanto control. En una conversación de risas generada por los ejemplos que alguien puso sobre sus dificultades con los "abre fácil", otra preguntó ¿por qué no hacen abre fáciles para las personas? La carcajada coral fue estruendosa. El asunto se zanjó con el consenso de que sería una buena idea escribir un post sobre el tema. Claro, se precipitaron más risas todavía. Pero días después recordé la anécdota y me puse a pensar. Un "abre fácil" para las personas se me hacía sin el fondo sonoro de las carcajadas, un asunto poco interesante, ciertamente hasta peligroso. Comencé un bucle pensador que comparto con la idea de ver si es útil para alguien. ¿Qué abriría el "abre fácil" de las persona...