entrenando emociones

El día de la ilusión Quienes seguís el trabajo del blog no necesitareis muchas explicaciones para entender el apoyo que incondicionalmente damos a esta campaña promovida por la ONCE . Aparentemente el asunto consiste en recabar apoyos para que se instaure oficialmente el "Día de la Ilusión" para lo que hay que firmar en este sitio web:  https://www.change.org/es/peticiones/congreso-de-los-diputados-gobierno-de-españa-creemos-que-la-ilusión-es-un-derecho-y-queremos-que-tenga-su-d%C3%ADa Pero en realidad, para nosotros, es mucho más que eso. Es apostar por la ilusión como emoción positiva que genera bienestar, es apostar por trabajar las competencias emocionales de las personas, es lanzar un mensaje de optimismo inteligente a todas esas personas que no ven más que negatividad a su alrededor. Sabeis que llevamos años trabajando una metodología que mejore la gestión emocional de las personas, y que dentro de este trabajo hemos dedicado mucho tiempo a la ilusió...

¿De qué disfrutas? ¿Qué hace que te muevas? ¿Cuando eres inquieto? Responder a estas preguntas te lleva a identificar tus fuentes de placer, tus motivaciones, tus fortalezas personales y tus ilusiones.  De la ilusión al entusiasmo La mayoría de las personas que no persiguen sueños, que no se ilusionan o no viven con entusiasmo comparten una visión temerosa de sus vidas, una estrategia de conservar, una política de más vale lo malo conocido... En definitiva buscan razones, escusas, argumentos que les permita abandonar ante el temor a sufrir. Y, posiblemente, esa actitud les genera más dolor del que quieren evitar. Ayer invite a dos personas a dar testimonio de sus ilusiones en un curso que imparto en la Universidad de Deusto. Además de volver a ser testigo de la magia de la empatía emocional, supimos de algunas claves que les habían ayudado a seguir viviendo con ilusión pese a los golpes de la vida. Aitor e Higinio hablaron de la importancia de las personas, de haber d...

De las TIC a las TEC´S Pasa y coge un papel... ¡Sí!, de esos que tienen una palabra escrita. ¡Elige! Ilusionador?                           Desarrollador?            Organizador?                                                                                    Finalizador?                        ...

First kiss Recuerdo el día en que, cuando estudiaba Psicología, me hablaron de la ventana de Johari . Me dejó muy pensativo saber que una de las cuatro ventanas que reflejaban lo que conocemos de nosotros mismos era una que indicaba aquello que ni yo ni los demás conocen de mi mismo. Ese espacio desconocido siempre me ha generado fascinación, como la que debían sentir los exploradores planificando un viaje a un confín del planeta que aun no salía en los mapas. Casi siempre que he pensado en ese trozo de ventana lo he hecho pensando en las capacidades desconocidas que todos albergamos, como un argumento perfecto para motivar el cambio personal. Esta semana me ha llegado por las redes sociales un video titulado " First kiss " sobre personas que sin conocerse se besaban con pasión. Ha tenido mucho éxito  puesto que se pensaba que era una acción artística que resultó serlo, si, pero que contenía un componente comercial. Bueno, el caso es que el viendo del vídeo me he vuelt...

Batalla de insatisfacción Estamos en guerra. Cada día se plantea una batalla en el campo de la insatisfacción. Niños, jóvenes y adultos estamos sometidos a una hiperestimulación permanente que pretende generar insatisfacción. Incluso la intensidad derivada de la velocidad con la que se nos presenta este bombardeo estimular hay quien la considera excesiva. Nos llegan como ráfagas de modernos laser que disparan imágenes, otras veces son bombas de racimo que explotan invisibles a nuestro lado. Poco a poco, o de manera fulminante, terminan hiriéndonos pues terminan consiguiendo que no nos sintamos lo suficientemente inteligentes, hábiles, rápidos, creativos, atractivos, delgados, ocurrentes, famosos, exitosos. Cuando nos impactan nos distorsionan la percepción de la realidad de manera que sentimos que nunca tenemos la casa, el coche, las vacaciones, el smartphone, la ropa y en definitiva la vida que permita descansar en cierta satisfacción. En alguna otra ocasión hemos tratado en...

Hace poco más de tres años nació Entrenando Emociones. Marcamos la fecha de nacimiento coincidiendo con el primer taller que animamos, tras un periodo de gestación, de también más o menos 9 meses. Y en días recientes he reaprendido (seguro que lo sabía pero no lo había retenido como un dato significativo) que los bebes recién nacidos solo ven sombras.  Nada más escuchar esto se me encendió una sonrisa y mi deforme mente hizo una serie de conexiones. Pronto pensé en escribir un artículo para alguna revista de teatro exponiendo mi nueva teoría científica: el teatro de sombras tiene tan buena acogida entre pequeños y grandes porque nos conecta con nuestra forma primaria de ver el mundo. Por suerte para todos abandoné pronto mi idea de sumar al ya tan cansado siglo XXI otra teoría sin ningún fundamento, de esas que se encuentran tanto en los libros y revistas. Teatro de sombras Y estos días, con las mismas sombras dentro de la cabeza, mal veo nuevas conexiones. Cuando un proyec...

Lo que veo del fututo No soy de adivinaciones ni de suposiciones. Más bien de pruebas y hechos. Pero charlando el sábado con dos jóvenes sobre su futuro me he dado cuenta de que soy capaz de ver elementos de un futuro que, tal vez porque ya está aquí, nos deja ver alguna de sus características. Ellos, estudiantes de bachillerato, hablaban de carreras universitarias, de medias, de acceso a estudios que les permitieran encontrar un trabajo vinculado con sus gustos y con un buen sueldo. Cuando hace 30 años yo tenía su edad el planteamiento era semejante. Entonces resulto no ser correcto aunque por suerte, o por intuición, yo acerté. Estudié psicología después de una serie de peripecias dignas de un post. Pero de mi promoción de 150 alumnos creo que tal vez no llegue al 10% los que hoy se ganan la vida con sus estudios. Es decir el 90% vivimos, yo entre ellos, de otra ocupación diferente a la que nos habilitaba la carrera que elegimos. Tal vez en otras carreras los porcentajes no se...