entrenando emociones

Intuición y emociones Este verano por varias razones diferentes me he puesto a explorar la relación entre intuición y emoción y he encontrado algunas conexiones interesantes. La emoción es una parte de la reacción del individuo ante lo que le rodea. Se podría decir que es posterior en el tiempo a lo que la genera, aunque tiene sus matices. Este asunto sobre el papel del tiempo en las emociones es una primera clave . La alegría por una noticia se produce después de conocerla, pero el miedo muchas veces se da por la anticipación que nuestra mente hace de lo que va a suceder (p.e. el enfado de mis compañeros) aunque con base en las experiencias previas vividas. La intuición, también, nos hace sentir antes de que algo suceda con un mecanismo semejante al del miedo o al de la vergüenza, por ejemplo. El tiempo está siendo un factor que está dando bastante de sí en investigación psicológica. Prueba de ello es el estudio publicado sobre "Anomalías en la anticipación de sucesos fu...

Inteligencia emocional y "smartphones" Me acerco al medio siglo de vida. Seguramente por eso ya soy capaz de ver cómo ciertas cosas han ido cambiando mientras mi vida ha ido avanzando. Una de ellas, sobre la que me gustaría compartir algunas reflexiones, es la incidencia de los teléfonos móviles con conexión a internet, los conocidos smartphones, en la percepción de la intimidad de las distintas generaciones. La pregunta con la que arranco es: ¿cómo es la convivencia entre los sistemas de comunicación tradicional y los virtuales? La intimidad es, entre otras cosas, una sensación, y por ello forma parte del mundo emocional. Sentimos intimidad cuando nos comunicamos de manera en la que se pone en juego aspectos muy personales, profundos, importantes y/o esenciales de la persona. Entendemos, por ejemplo, que la vida sexual, la vida de pareja, la vida familiar son contextos en los que necesariamente se tiene que dar este tipo de comunicación. La intimidad tiene un ...

Soy plenamente consciente de que vivimos en una sociedad que no se autoregula adecuadamente. Convivir es mezclar relaciones entre personas con diversos intereses que, en muchas ocasiones, no se conocen entre si. En ese contexto hay personas que actúan principalmente guiados por sus necesidades, entendidas como las exigencias de una individualidad egocéntrica. Estas personas generan con su comportamiento un ejemplo que crea una cultura en la que la ética no interesa, ni está de moda. Creo que las personas honestas son mayoría pero me alarma ver cada vez más ejemplos a nivel de calle, contagiados por un invisible virus que les legitima por el hecho de cada vez o bien sean más, o sean más visibles. Miradas de respeto El ego  y el interés propio, se enfrentan permanentemente con el respeto por los demás y con el interés común. Es verdad que el equilibrio es complicado de conseguir pero creo que muchas veces no lo intentamos seriamente. El sistema de convivencia es imperfect...

Jornada de la ilusión Después de la primera parte de la crónica sobre la I Jornada de la Ilusión cierro el relato con la segunda mesa de la mañana, así como con mi lectura personal sobre lo vivido. La segunda mesa tenía por título "Aplicaciones de la ilusión y la imaginación en el área de la salud, en el educativo y en el social". Compartí espacio con Alberto Fernández Liria , María del Rio , Daniel Torres , Antonia Torres y Paco Roca . En un formato casi televisivo, expusimos nuestras experiencias relacionadas con el trabajo en esos sectores desde el punto de vista de la ilusión y la imaginación. Me interesó mucho la perspectiva de los artistas sobre el papel que ambos elementos tienen para su trabajo. También me dio muchas pistas el planteamiento de María sobre la emoción desde el punto de vista de la arteterapia. Disfruté mucho de la manera en la que el doctor Fernandez Liria compartió su experiencia clínica desde el papel de la ilusión y de la imaginación. Yo me l...

I Jornada de la ilusión, 6 Junio 2014 El pasado 6 de Junio participé en la I Jornada de la Ilusión organizada a nivel estatal por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y la ONCE. Después de casi tres años trabajando el tema me pareció un honor recibir la invitación de Lecina Fernández y poder aportar mi visión sobre el tema. De todas las maneras este post es más bien un resumen de mis impresiones sobre los demás ponentes y sus visiones. Lo primero explicar que el título completo de la Jornada era "La imaginación, una llave hacia la ilusión". La primera mesa fue moderada por Juan Cruz que ya dejó algunas perlas en su presentación. Como la afirmación de que "el futuro es lo que no hay" o la cita de Kafka que decía que "a partir del momento de despertar debes buscar una esperanza por la que seguir viviendo". Ignacio López de Liaño, eminente filósofo, comenzó a hablar de la etimología de la palabra que procede de "lude", es deci...

No suelo ir al cine a menudo, la verdad. Pero el sábado disfruté de una noche en pareja sin niños y, entre otras cosas, fuimos a ver una película un poco al azar. Claro, en esas condiciones, acertar con la elección es pura suerte. Vimos " Divergente " una película que describe un sistema sociopolítico en un escenario futuro después de una gran guerra mundial. Por cierto con algunas semejanzas, en cuanto al contexto, con " Los juegos del hambre ". La película me gusto porque me hizo pensar. Y además de invitaros a verla voy a compartir algunas reflexiones que me han surgido al hilo de su argumento. COCINAR EL FUTURO EN EL PRESENTE. Ya hace tiempo que creo que muchas cosas de las que suceden tienen que ver con que nos están preparando para un futuro planificado. No me parece casual que se nos dibujen escenarios futuros en los que ciertos aspectos de la vida que existe ya hoy se ven amplificados. Un mundo en el que unas élites dominan la humanidad y en el que...

El día de la ilusión Quienes seguís el trabajo del blog no necesitareis muchas explicaciones para entender el apoyo que incondicionalmente damos a esta campaña promovida por la ONCE . Aparentemente el asunto consiste en recabar apoyos para que se instaure oficialmente el "Día de la Ilusión" para lo que hay que firmar en este sitio web:  https://www.change.org/es/peticiones/congreso-de-los-diputados-gobierno-de-españa-creemos-que-la-ilusión-es-un-derecho-y-queremos-que-tenga-su-d%C3%ADa Pero en realidad, para nosotros, es mucho más que eso. Es apostar por la ilusión como emoción positiva que genera bienestar, es apostar por trabajar las competencias emocionales de las personas, es lanzar un mensaje de optimismo inteligente a todas esas personas que no ven más que negatividad a su alrededor. Sabeis que llevamos años trabajando una metodología que mejore la gestión emocional de las personas, y que dentro de este trabajo hemos dedicado mucho tiempo a la ilusió...