entrenando emociones

Recientemente hemos realizado un taller con el título "la ilusión como herramienta de cambio". En este post encontrareis algunas imágenes del trabajo resultante, así como algunos apuntes elaborados como apoyo al taller y sobre los que giraron algunos de los planteamientos . ¿QUE ES ILUSIONARSE? Mapa de ilusiones Las ilusiones son miradas optimistas al futuro que generan energía, por lo que es necesario levantar la mirada hacia delante y elegir de entre todo lo que no se ve lo que nos gustaría que sucediera. Eso, por supuesto, implica dejar de centrar la mirada en el pasado.         Las ilusiones tienen diversos tamaños, formas y colores. Son muy flexibles lo mismo crecen que se pueden deshinchar, aparecen en los rincones más insospechados, desaparecen sin avisar o se disfrazan de inoportunas para jugar a las escondidas. El tamaño de las ilusiones no importa , lo que importa es que existan. Es importante conectar nuestras ilusiones c...

Sentir culpa es llevar un peso Hace mucho tiempo que quiero dedicar un post a la culpa , uno de los sentimientos más destructivos que he conocido. Tengo tendencia a centrarme más en el desarrollo, en los elementos positivos, si seguís este blog lo sabreis. Pero sucede que creo que la mirada emocional debe ser completa y por lo tanto detenerse, también, en emociones ariscas, dificiles de manejar como ésta. Parto de la base de que todos debemos sentir culpa porque está unida a la responsabilidad. No ver mi culpabilidad en nada de lo que hago o de lo que sucede a mi alrededor es un claro indicio de irresponsabilidad, de falta de madurez personal.  Pero la verdad es que me he tropezado muchas más veces con la reacción contraria, es decir, con la excesiva culpabilización que en ocasiones linda con el autocastigo. Esta manera de vivir la culpa es la que motiva mis palabras y sobre la que quiero centrarme. La culpa es el dolor que nos causa errar, fallar, equivocarnos. La in...

De profesión feliz. Forges Hace unas semanas acudí a una sesión de puertas abiertas de un centro educativo al que mi hijo mayor puede que vaya a estudiar el año que viene bachillerato . He de reconocer que parte de mi perplejidad con algunas de las cosas que me rodean tiene que ver con lenguajes que no domino o con cambios que me he perdido. Por lo que, teniendo como referencia mi pasado de estudiante de la EGB , el BUP o el COU, la actual configuración de los estudios, del acceso a la universidad y cuestiones adyacentes me tenía ciertamente perdido. Pero en realidad lo que motiva el post es compartir algunas reflexiones que he tenido a raíz de esa visita y de mi exposición tanto a los conceptos, como a los itinerarios educativos, o a la necesidad de orientar a los adolescentes en todo este galimatías. La primera reflexión es un previo que no vi, que eché en falta. No tiene mucho sentido intentar responder preguntas sobre qué voy a estudiar en la universidad o si elijo itinera...

¡¡¡De nuevo con pañoleta!!! Este sábado he dinamizado un taller titulado "Expresión de sentimientos" en el marco de las Jornadas de Marzo del Movimiento Scout Católico ( MSC ) en Madrid. Ha sido un placer reencontrarme después de tantos años con el escultismo al que deciqué más de diez años de vida y que tantas enseñanzas me aportó. Quiero compartir las reflexiones que he tenido y que han sido la base para la preparación del taller. Para empezar a hablar creo que es importante detenerse un poco en los conceptos de sentimientos y emociones. Ya puestos, también relacionar el trabajo emocional con algunas nuevos avances científicos como la Psicología Positiva , la teoría de las inteligencias múltiples (entre la que se encuentra la inteligencia emocional) y el concepto de inteligencia colectiva . Para todo ello he preparado una presentación de apoyo a la exposición de estas cuestiones: http://prezi.com/ubjbmplv9pyu/expresion-emociones-madrid-marzo-2013/ Zurbaran E...