entrenando emociones

Incapaz de ser feliz El pasado 20 de marzo se celebró el Día Internacional de la Felicidad para reclamar el derecho de todas las personas a su bienestar y a su desarrollo personal. Es verdad que hay un debate sobre la conveniencia de señalar y celebrar los "días de..." pero más allá de esto observo, desde hace mucho, resistencias de muchos tipos con respecto del concepto de felicidad. No ocultaré mi militancia en la psicología positiva que va más allá de la adhesión a un movimiento. Desde siempre he percibido las posibilidades de los conocimientos de la psicología para ser aplicados para el beneficio de las personas. Por eso he observado con detenimiento las críticas que se hacen a la felicidad. Desde un punto de vista académico se han lanzado críticas severas en el contexto de polémicas como las que protagonizaron Marino Pérez y Carmelo Vázquez  o como las expresadas más recientemente en las páginas digitales del blog "Rasgo latente" titulado " En de...

Skinner, padre del conductismo Tengo que reconocer que no lo ponemos fáci l. Cuando una persona tiene que buscar ayuda psicoterapéutica los profesionales parece que nos hemos especializado en ponerlo difícil. Hay muchas razones para que esto sea así y este artículo intenta explicar algunas de ellas, las que creo yo que son las más importantes. El lío de las corrientes y/o de las escuelas. Es muy poco serio que los psicólogos no velemos principalmente por nuestra profesión. La cuestión es que las distintas orientaciones teóricas y/o metodológicas hacen piña, en general, en torno a su corriente y/o escuela y, por ende muchas veces, contra las otras. Hay mucho psicólogo que resuelve rápido este problema proclamándose como "ecléctico", es decir, de todas y de ninguna, pero esto tampoco aporta mucha seguridad, la verdad. Desde fuera de este mundillo resulta muy difícil de entender que haya que hacer una procesión de fe en el Santo Freud, en San Lacan, San Rogers o San Ski...

Emociones ante las dificultades Vivir puede parecer fácil pero me da que no lo es. Antes o después aparecen dificultades en el camino a las que hay que hacer frente de una manera u otra. Y de eso va el post de hoy, de cuales son las estrategias emocionales con las que hacer frente a la adversidad. La vida es bella. Tal vez sea necesario un previo antes de abordar la cuestión. No hay que confundir la belleza de la vida con la ausencia de dificultad. Hay quienes consideran que lo interesante es que no haya dificultades, y confunden la necesidad de tranquilidad o estabilidad con la ausencia de problemas. Se trata de un error que ya de saque implica una estrategia de evitación, de huida con respecto de las dificultades. La belleza de la vida no es la ausencia de obstáculos sino la sensación de equilibrio en la incertidumbre y la satisfacción de los problemas resueltos. La psicología define la inteligencia como la capacidad de resolver problemas, por lo que de alguna manera vivir...

Unax Este ha sido el año que menos se ha publicado en el blog. Se ve que hemos estado más ocupados que de costumbre. Pese a todo, fieles a nuestra cita de final de año, al igual que pasara en 2014 y 2012 , os ofrecemos los que consideramos que son los mejores post publicados este 2015: Unax y el TDAH El segundo post más leído este 2015 estaba dedicado a un tema que me toca directamente como es el TDAH y mi hijo de 9 años, Unax. Incluye una excelente conferencia de Jose Ramón Gamo que, pese a durar hora y media, merece la pena verse hasta el final. Emociones que te hacen sexy Este año, además de escribir menos, he estado mucho más caprichoso a la hora de escribir en el blog. Mi colaboración con el blog de inteligencia emocional de EITB que gestiona el CIE ha hecho que los contenidos más habituales en estas páginas se fueran a ese nuevo contenedor de contenidos. El hecho es que con este post me acercaba, tímidamente, a un tema de interés para todos como es el de resultar atra...

Despidiendo 2015 Poco a poco se nos va el 2015, también a mi. Ya el año pasado por estas fechas hablaba de un año, el 2014, que había resultado mágico. No quiero repetirme aunque tal vez debería porque la palabra encaja muy bien. Pero bueno, buscando y rebuscando me encuentro con la palabra sueño que define muy bien también este año. Os cuento... 2015 comenzó cona una decepción en la organización en la que trabajaba . El equipo de personas en el que estaba yo, se quedó sin lider por estas cosas de las luchas del poder. Supongo que algún día hablaré más sobre esa experiencia, pero el hecho es que como consecuencia se me abrió una oportunidad soñada durante años, la de trabajar por cuenta propia, predicando con el ejemplo tomando riesgos . Una pequeña parada en el relato. Me resulta curioso que un revés permitió que algo bueno llegara. Dolió, pero ayudo a tomar una decisión que con casi 50 años cada vez era más difícil. Kilkis, Grecia Soñar es exponerse a que lo que deseas n...

Gure Geroa S.L. Este mes me he puesto a repasar proyectos en los que estoy involucrado. La primera entrega fue sobre aquellos en los que colaboro de una manera tangencial y que, por ello, me parece que tienen la magia de ser un poco míos sin haber aportado mucho. Hoy comentaré algunos detalles de otro en el que estoy metido hasta el cuello: Gure Geroa S.L. Atención profesional sanitaria integral a domicilio. ¡¡Ahí es nada!! El proyecto consiste en la prestación de servicios sanitarios, sociales, sociosanitarios, y socioeducativos desde un equipo interdisciplinar. El reto es el de ir más allá de la atención domiciliaria o de los cuidados a domicilio. Se trata de poner a disposición de las personas un servicio integral a domicilio desde un equipo compuesto inicialmente por DUE (enfermería), auxiliares, logopedas, fisioterapeutas, educadores sociales, trabajadores sociales y psicólogos sanitarios. Nada como estar en casa. Partimos de la certeza de que las personas desea...

Historias que transforman la educación en la Fundación Botín Desde que navego por las aguas de la incertidumbre, es decir, desde que vivo como autónomo he visto con sorpresa cómo aparecen proyectos en los que me piden colaboración . Si uno decide embarcarse es, básicamente, para llevar su barco, para dirigir su propio proyecto. Pero las paradojas siguen acechando a veces en forma de magia y casi siempre con el disfraz de la sorpresa . Quiero hablaros de dos proyectos en los que he tenido la suerte de verme involucrado. Yo no he hecho nada o casi nada, tal vez dejarme llevar. El tiempo ha hecho que vea que son proyectos con magia, bien por cómo he llegado a ellos, bien por el material de que están hechos. Historias que trasforman la educación . Tengo muy reciente  mi viaje de ayer para defender el proyecto ante la Fundación Botín , justo el mismo día en que se consigue pasar a la segunda ronda de financiación colectiva en la plataforma GOTEO (por cierto, ¿te animas a apo...