entrenando emociones

Goio Sanz Imagina que vas a hacer una encuesta… La pregunta es muy sencilla: ¿eres feliz ? La respuesta abierta , se puede contestar cualquier cosa… De casi nadie esperaríamos la respuesta: “soy un desgraciado, mi vida es una mierda” (jeje, te acuerdas?) aunque casi todos pensarían que es la que mejor resume la realidad… La mayoría dirían: “buenoooo, siiii...” o “maomenos…” o “algunas veces”… Casi nadie diría: “¡SI, mucho, soy muy feliz!” Si yo fuera el encuestador...ante una hipotética respuesta como esta tendría mucha curiosidad por conocer a la persona...y saber ¿cómo lo hace? Pues bien, mi sensación, emoción, vivencia esta última semana es esa ...SOY FELIZ , aunque en una encuesta seguramente, por pudor, no lo diría tan claro... ¿Que ha pasado? No me ha tocado la lotería, no follo más que antes (bueno, si...el doble, antes nada...y ahora nada de nada... juajuauajauuaujua...) no ha pasado NADA...mi vida sigue siendo la misma "mierda"...

¿Quieres compartir unas horas leyendo sobre un tema nuevo y apasionante? Dado que el invierno no es la mejor época para baños en el mar os lazamos una propuesta deportiva que es la de zambullirse en la lectura sobre Psicología Positiva!!!! Felicidad en japonés Desde hace un tiempo nos hemos deslizado desde las emociones en general a la Psicología Positiva. Sobre todo porque entendemos que aporta un marco científico desde el que seguir desarrollando nuestras metodologías de entrenamiento emocional. Seguramente este hecho, y el estar realizando un curso de experto en Psicología Positiva con el equipo WONT de la Universidad Jaume I de Castellón, nos ha animado a recomendar algunos libros para quienes deseen iniciarse en el apasionante mundo de la Psicología Positiva. Abriendo boca. El bienestar es uno de los conceptos claves por lo que empezar, por eso, tal vez para empezar e introducirse en los vericuetos de la psicología positiva tendríamos este libro: Vázquez, Carmelo...