entrenando emociones

Soy plenamente consciente de que vivimos en una sociedad que no se autoregula adecuadamente. Convivir es mezclar relaciones entre personas con diversos intereses que, en muchas ocasiones, no se conocen entre si. En ese contexto hay personas que actúan principalmente guiados por sus necesidades, entendidas como las exigencias de una individualidad egocéntrica. Estas personas generan con su comportamiento un ejemplo que crea una cultura en la que la ética no interesa, ni está de moda. Creo que las personas honestas son mayoría pero me alarma ver cada vez más ejemplos a nivel de calle, contagiados por un invisible virus que les legitima por el hecho de cada vez o bien sean más, o sean más visibles. Miradas de respeto El ego  y el interés propio, se enfrentan permanentemente con el respeto por los demás y con el interés común. Es verdad que el equilibrio es complicado de conseguir pero creo que muchas veces no lo intentamos seriamente. El sistema de convivencia es imperfect...

No suelo ir al cine a menudo, la verdad. Pero el sábado disfruté de una noche en pareja sin niños y, entre otras cosas, fuimos a ver una película un poco al azar. Claro, en esas condiciones, acertar con la elección es pura suerte. Vimos " Divergente " una película que describe un sistema sociopolítico en un escenario futuro después de una gran guerra mundial. Por cierto con algunas semejanzas, en cuanto al contexto, con " Los juegos del hambre ". La película me gusto porque me hizo pensar. Y además de invitaros a verla voy a compartir algunas reflexiones que me han surgido al hilo de su argumento. COCINAR EL FUTURO EN EL PRESENTE. Ya hace tiempo que creo que muchas cosas de las que suceden tienen que ver con que nos están preparando para un futuro planificado. No me parece casual que se nos dibujen escenarios futuros en los que ciertos aspectos de la vida que existe ya hoy se ven amplificados. Un mundo en el que unas élites dominan la humanidad y en el que...

Corredores orgullosos Hay emociones con cierta mala fama y una de ellas es el orgullo. No creo sorprender mucho si confieso que la reflexión que ofrezco va orientada hacia los aspectos positivos de este sentimiento. ¿Qué piensas de él? ¿Que te viene primero a la mente: la arrogancia, la vanidad, el exceso de estimación propia, o la s atisfacción que se experimenta por algo vinculado a uno y que se considera valioso?  ¿Qué es el orgullo? El orgullo es un sentimiento que no deja indiferente a nadie, y en el que aparecen con claridad y rápidamente tanto lecturas positivas como negativas. Desde luego, como emoción, toca un campo delicado y resbaladizo que es el de la imagen y/o identidad sobre uno mismo, el de la estima personal. Nuestra relación con nosotros mismos es fundamental y la base desde la que construimos nuestro mundo y la relación con los demás. El orgullo es la satisfacción profunda del ser vinculada con el resultado de una acción propia, o ajena en la que...

Los niños se superan cada día. He disfrutado de unas sesiones sobre emociones y deporte adaptado y quería compartir algunas reflexiones generadas para ese curso. ¿Qué es superarse? La superación es el esfuerzo que hacen las personas por mejorar en sus conocimientos, habilidades y en capacidades. A veces esa energía invertida produce como resultado una mejora, pero el concepto de superación no la lleva implícita, no la presupone. Se trata más del conjunto de acciones, pensamientos, apoyos, emociones que acompañan a la persona en el camino de la mejora personal, siempre leída desde un punto de vista subjetivo, el del propio protagonista. Éxito y superación . La principal diferencia que observo es que el éxito es la consecución de la meta, mientras que la superación es un proceso con sentido propio e independiente del resultado que obtengamos. De alguna manera se trata de dónde recae el foco del sentido de la acción. Si busco el éxito y no lo alcanzo, fracaso. Por con...

Estímulo visual He aprendido que la observación es mucho más que un método de conocimiento. En mi caso se ha convertido en una fuente inagotable que alimenta mi curiosidad a la vez que me sirve para ejercitar la empatía. Años de miradas curiosas me han llevado a reflexionar mucho sobre las causas de situaciones que parecen causantes de infelicidad. A una de ellas le dediqué un post hace ya un tiempo, concretamente se trata del  aburrimiento , entendiendo que mi preocupación tiene que ver con las implicaciones negativas que entendía que tenía para quienes los sufren. Básicamente orientaba ese primer relato hacia claves que puedan explicar qué es ese sentimiento y, sobre todo, qué hacer para combatirlo. Hoy la propuesta es dar un paso más y golpear en la línea de flotación al efecto más perverso del aburrimiento que es la apatía, la inactividad y la atonía emocional vinculada a ella. Un cuento sobre la riqueza emocional. La primera propuesta es abrir boca con un cuent...

Señal emocional Hay sentires difusos, sensaciones que parecen niebla emocional porque solo indican cierto grado de desorientación o de incomodidad.  Precisamente cuando decimos que nos sentimos raros o extraños nos estamos haciendo referencia a esto.  ¿Quién no se ha sentido extraño, raro, alguna vez?   Hablemos de qué es sentirse raro y cómo podemos afrontarlo. Sentirse raro como señal emocional En esta modalidad la extrañeza se define por una cierta indefinición emocional, difusa, así como el hecho de ir acompañada de una valoración negativa por parte de quien lo experimenta. Pero ambas características son engañosas puesto que encierran otras que inicialmente no se dejan ver. habitualmente el malestar asociado suele tener que ver con un dolor que o no queremos ver, o es el sumatorio de pequeños dolores que coinciden en el mismo tiempo. Niebla emocional El origen de ese sentimiento a veces tiene que ver con una situación, como entrar a un lugar nue...

Convivimos con paradojas emocionales que suelen llevarnos a diversos conflictos personales . Una de las principales es la que afecta a nuestra relación con el cambio que, además, influye en cuestiones cómo la actitud ante la diversidad o la aceptación de la diferencia. La cuestión es que por una parte vivimos inmersos en un permanente cambio y por otra parte nuestra naturaleza nos hace desconfiar de lo diferente. Esta es la razón de que la gestión emocional de estas situaciones adquiera gran importancia. Universos en movimiento. Somos universos en movimiento. La teoría de la evolución de las especies, la historia de nuestro planeta, las fases del desarrollo humano, las evidencias biológicas y neurológicas sobre la regeneración celular en los organismos vivos, la capacidad de aprender, la evolución de nuestros gustos personales son indicadores claros que la vida es dinámica y por lo tanto el cambio un elemento definitorio de la misma. Resulta cuanto menos chocante observar las r...

Arco iris de potencialidad Me gusta pensar en el ser humano como en un arco iris de potencialidades. Seguramente porque entiendo que, precisamente, la grandeza de la humanidad reside en ir haciendo brillar todos los colores de nuestras posibilidades mientras cristalizan nuevas capacidades. Es bello ver crecer a un niño, observar cómo se descubre, cómo explora entre juegos su propia humanidad, y cómo alumbra aprendizajes asombrosos como resultado del vivir los primeros años de vida. Así la magia humana convierte balbuceos en sonidos intencionados, en lenguaje con capacidad de comunicación, o trasforma gestos reflejos en movimientos complejos, en pasos de superación. La vida parece resultar un tiempo de permanente aprendizaje, de una eterna lucha por desarrollar nuestra humanidad en el más amplio de los sentidos. Y esta tarea ingente parece no poder ser  finalizada, por mucho que la existencia se prolongue. Esta tensión entre el poder ser y el alcanzar ser se puede leer tanto de ...