entrenando emociones

Sentirse libre Volar es metáfora de libertad. Estos días de verano muchas personas planean viajes como forma de disfrutar de un espacio asociado a la libertad como son las vacaciones. Reflexionando sobre cómo vivimos la libertad me he encontrado con el sentimiento de libertad. Seguramente la humanidad busca sentirse libre tanto o más que ser feliz . Pero más allá de debates sobre qué es la libertad o de si podemos ser completamente libres me interesa la visión de la libertad percibida, es decir, la percepción de libertad y el sentimiento que la acompaña. Según las acepciones 2, 3 y 4 de este término en el diccionario de la RAE, libertad es la situación, circunstancias o condiciones de quien no es esclavo, ni sujeto, ni impedido al deseo de otros de forma coercitiva. En otras palabras, aquello que permite al hombre decidir si quiere hacer algo o no, lo hace libre, y a la vez también responsable de sus actos. La cuestión se complica cuando introducimos el factor emocional. ...

¿Envidia sana o admiración? ¿Es la envidia un sentimiento positivo , o sencillamente es negativo? ¿Realmente existe la envidia sana o como me apuntaban en facebook más bien sería admiración o emulación? Cada vez que me acerco a este sentimiento percibo que le acompaña una cierta polémica entre los que entienden que se trata de algo intrínsecamente negativo y los que no. Precisamente recuerdo un intenso debate sobre el asunto en un curso en Basauri el año pasado. Escuchaba esta tarde en la radio hablar de los bocadillos del recreo y de cómo primer recuerdo de envidia, y también muy intenso, se asociaba a ver a los compañeros comer aquellos bocadillos de chocolate. Supongo que cuando pensamos en envidia es esta primera manera de sentirla lo que nos viene a la mente. ¿Y si siento envidia? La envidia es un sentimiento de deseo en relación con lo que pertenece, tienen, o lo que es propio de los demás. Para mi la clave reside en el signo que tenga como emoción...

Cómo la combinación de lo que uno hace, piensa y siente puede ayudar a modificar la conducta. Ponerse a dieta para bajar peso, inscribirse en un gimnasio para modelar la figura, buscar nuevas relaciones en un chat, realizar un curso de formación… A diario las personas se enfrentan a la necesidad de cambiar, por el anhelo de mejorar, por el imperativo de la salud, o empujados por las motivaciones más pintorescas. La cuestión es que, seguramente, por la cantidad de fracasos que se acumulan en los sucesivos intentos, hay personas que consideran que con la llegada de la edad adulta el cambio personal no es posible. ¿Es posible  cambiar ? Y si lo es ¿qué es lo que hay que hacer para conseguirlo? Desear lo que no se tiene, energía para cambiar El ser humano tiene una dimensión de permanente insatisfacción que le empuja hacia el cambio. Aunque no se trata de generalizar, hay estudiantes que miran envidiosos la capacidad económica del que trabaja, o personas que han perdido la pareja no ...