Espacio colaborativo para el debate, la investigación y la experimentación sobre métodos y técnicas que posibiliten la mejora de la vida emocional. Iniciativa lanzada desde el convencimiento de que sí podemos entrenarnos para manejar mejor nuestras emociones. Hibridamos conocimientos de psicología, teatro social, técnicas de expresión y creatividad. Desde Junio de 2018 somos asociación.
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LA EMOCIÓN EN NAVIDAD
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Día señalado
Hay días marcados en rojo en el calendario, días señalados. Hoy es uno. Es difícil vivir de espaldas a lo que es resto del mundo hace, casi al unísono. Me gustaría trasladaros una visión emocional sobre la Navidad.
EnCONtrarnos para Celebrar
Inevitablemente nos reunimos con el objetivo de festejar. Esto es algo que hacemos constantemente el resto del tiempo, pero la diferencia es que hoy la convocatoria es universal prácticamente. Casi todos saben decir dónde estarán y con quien. Este hecho genera el primer factor suscitador de emociones. Nos posicionamos a favor o en contra del encuentro "obligado" porque éste implica compartirlo con unas personas en concreto y no con otras y porque supone también enfrentarse al deseo de con quien nos hubiese gustado compartirlo pero no es posible (tal vez porque ya no están o están muy lejos). Es un encuentro que nos sitúa ante un teórico mapa de relaciones significativas. Es una evaluación de la satisfacción con respecto de ese mapa, un cierto esfuerzo por aceptar cómo son esas relaciones. En resumen vivir en positivo o en negativo todo lo que se nos mueve emocionalmente ante el encuentro.
MAGIA e ilusi-ÓN de regalo
Regalo con mi nombre
Otro factor es la tradición sobre los regalos. Estamos ante el día en el que nos visita la magia de la mano del Olentzero, de Papá Noel, Santa Klaus, el Viejito Pascuero y otro montón de personajes cuya misión es traer, al menos, un regalo para cada persona. Yo lo entiendo como una oportunidad para la ilusión, la de pensar cómo iluminar la cara de los tuyos con un detalle, la de alimentar el juego de la magia con los más pequeños, la propia de qué será lo que habrá dentro de la caja que tenga mi nombre. Es verdad que en una sociedad consumista como la que vivimos todo esto se explota desde el punto de vista comercial y eso hace que, desde mi punto de vista, se ponga en peligro la esencia de la magia. Pero la verdad es que la oportunidad sigue estando ahí, en la gratuidad de dar sin recibir, en la espera de la sorpresa, en la generosidad de esforzarse para que todos tengan un trozo de magia que abrir con sus manos.
Bes-OHHHHHHHs y abraz-OHHHHHHs (Besos y abrazos)
Besos de colores
La Navidad trae más contacto físico, estamos más legitimados para sonreir, para dar la mano, para besar o para abrazar sin dobles o triples interpretaciones. Se levantan los prejuicios, se hacen tregua en las disputas, se aparcan los conflictos y sentimos el derecho de expresar nuestros afectos, nuestra emociones sin peajes, sin pagar precio. Pensad en cuanta gente habéis felicitado estos días, gente con la que no compartís nada o poco, pero personas con las que os habéis parado un instante para desearles felicidad. El modo humano se dulcifica en días como hoy por lo que tiene base seguir creyendo que otro mundo es posible, tan solo está a un par de cientos de Navidades vividas seguidas. Tan solo está si nos damos el derecho y la oportunidad de sentirnos iguales, hermanos, seres con los mismos sueños.
Feliz Nochebuena!!!!!! Desde el equipo de "entrenando emociones" no podemos desearos más que muchas emociones en vuestras vidas y en Navidad, también. GABON ZORIONTSUAK!!!! FELIZ NAVIDAD!!!! MERRY CHRISTMAS
Ya me gustaría ser de otro planeta y respirar el aire como si fuese el pan de cada día, pero la realidad supera la ficción y el ser humano es menos importante que las codas que nos rodean. Si el hombre no defiende a su género ¿podemos esperar algo de él en su habita? Lo dudo y me lleno de tristeza por ello. Lo humano es algo que pocos defienden. La felicidad esta muy lejana mientras el hombre se desvanece entre la bruma sin pensar en el que se muere y no resucita.
Señal emocional Hay sentires difusos, sensaciones que parecen niebla emocional porque solo indican cierto grado de desorientación o de incomodidad. Precisamente cuando decimos que nos sentimos raros o extraños nos estamos haciendo referencia a esto. ¿Quién no se ha sentido extraño, raro, alguna vez? Hablemos de qué es sentirse raro y cómo podemos afrontarlo. Sentirse raro como señal emocional En esta modalidad la extrañeza se define por una cierta indefinición emocional, difusa, así como el hecho de ir acompañada de una valoración negativa por parte de quien lo experimenta. Pero ambas características son engañosas puesto que encierran otras que inicialmente no se dejan ver. habitualmente el malestar asociado suele tener que ver con un dolor que o no queremos ver, o es el sumatorio de pequeños dolores que coinciden en el mismo tiempo. Niebla emocional El origen de ese sentimiento a veces tiene que ver con una situación, como entrar a un lugar nuevo y que todos te m
Uno ama lo bello, lo que nos hace sentir bien, lo que nos enamora, lo que nos hace soñar y disfrutar. Son muchas las razones y las causas por las que caemos rendidos al amor, así como muchos son los dilemas que nos plantea. Pero coincidiendo con la celebración de San Valentín me puse a observar de qué forma la gente cuidaba su relación de pareja. El resultado fue desalentador, no se si era representativo pero descorazonador sí, porque vi que muchas personas a mi alrededor no riegan sus amores todos los días . Amar es una acción. El amor se riega todos los días Amar es algo activo que implica acción en el que ama. El amor no puede quedarse quieto, fluye sin parar como el río que baja rápido por la ladera de la montaña buscando el mar. Esto implica que no es pasivo y que, por tanto, incluso la expectación o la espera que a veces lleva consigo debe ser activa e interactiva. Por eso amar lleva a desear, y también a cuidar, a alimentar, a regar la relación cada día. Cuando la
First kiss Recuerdo el día en que, cuando estudiaba Psicología, me hablaron de la ventana de Johari . Me dejó muy pensativo saber que una de las cuatro ventanas que reflejaban lo que conocemos de nosotros mismos era una que indicaba aquello que ni yo ni los demás conocen de mi mismo. Ese espacio desconocido siempre me ha generado fascinación, como la que debían sentir los exploradores planificando un viaje a un confín del planeta que aun no salía en los mapas. Casi siempre que he pensado en ese trozo de ventana lo he hecho pensando en las capacidades desconocidas que todos albergamos, como un argumento perfecto para motivar el cambio personal. Esta semana me ha llegado por las redes sociales un video titulado " First kiss " sobre personas que sin conocerse se besaban con pasión. Ha tenido mucho éxito puesto que se pensaba que era una acción artística que resultó serlo, si, pero que contenía un componente comercial. Bueno, el caso es que el viendo del vídeo me he vuelt
Ya me gustaría ser de otro planeta y respirar el aire como si fuese el pan de cada día, pero la realidad supera la ficción y el ser humano es menos importante que las codas que nos rodean. Si el hombre no defiende a su género ¿podemos esperar algo de él en su habita? Lo dudo y me lleno de tristeza por ello. Lo humano es algo que pocos defienden. La felicidad esta
ResponderEliminarmuy lejana mientras el hombre se desvanece entre la bruma sin pensar en el que se muere y no resucita.
FELICES ARA LOS QUE LO TENEMOS TODO... (¿?)